Taller de relajación

Unos buenos hábitos que nos proporcionen calma y tranquilidad serán los causantes de multitud de beneficios.

Beneficios de la relajación

Los hábitos relajantes que se adquieren a través de esta técnica nos proporcionaran multitud de beneficios

Calma y sueño

Los niveles de ansiedad y estrés disminuyen, mejora la calidad del sueño

Autogestión

En los estados de calma es más fácil gestionar correctamente las emociones

Concentración y memoria

Aumentan los niveles de concentración y mejora la memoria

Confianza

Aumenta la seguridad en sí mismos según vamos consiguiendo unos mejores resultados

Autocontrol

Mejora la capacidad de control sobre sí mismos, previniendo la impulsividad

Rendimiento académico

Mejoran los resultados académicos y ayuda a asentar los conocimientos aprendidos

Tartamudeo y tics

Ayuda a disminuir los síntomas de los trastornos asociados a la ansiedad

Afrontamiento

Mejora la capacidad para afrontar los miedos

Bienestar

Genera sensaciones mayores de bienestar a nivel físico, emocional y personal

Relajación día a día

Está comprobado que cuando los niños aprenden técnicas de relajación desde pequeños son capaces de emplearlas en su día a día, esto hace que ante situaciones adversas su modo de respuesta sea más tranquilo, reduciendo las posibilidades de desarrollar crisis de ansiedad o conductas agresivas. Teniendo esto en cuenta y la importancia que despierta, conseguimos a través de este taller que los más pequeños aprenderán las técnicas básicas de la relajación y a saber emplearlas en cualquier situación de su vida.

Talleres para niños donde adoptarán un estilo de vida positivo fortaleciendo sus habilidades y aptitudes personales, a través de la diversión y la enseñanza.

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Ya está abierto el plazo de inscripción para el curso 2019/2020, solicita más información.

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